Sevgili danışanlarım, okurlarım ve etkinlik katılımcılarım...
Tam yılın sonunda bir sürü uzun uzun yazılar yayınlandı sosyal medyada ve artık “varoluşunuzda bir fark yaratmak” konusunda okumaktan yorulduğunuzu, hatta bezdiğinizi; ama şu anda bu yazıyı kayda değer bulup okuyorsanız en azından yaşantınıza dokunmam için bana izin verdiğinizi düşünüyorum.
Önce teşekkür edip; bu şansı derhal değerlendirmek için konuya gireceğim :
Aşağıda yazacaklarım için 2020’yi beklemenize gerek yok.. ya da bekleyin ne bileyim.. ben siz olsam; derhal uygulamaya sokardım.. bununla birlikte bu yazıyı okuduğunuz anda, yani yıl çoktan başlamış dahi olsa uygulamaya sokmanızı sevgiyle tavsiye ediyorum…
Artık zamanın bir yanılsama olduğunu bilirken; totemlerle, bir dayanağı olmayan kurallarla, uğur getiren maddeler veya incik boncukla değil; Yaradanın içimize bahşettiği o değerli parçasına güvenerek ve bize de açıkça belirttiği kaşif yanımızla güzelliği keşfetme zamanıdır şimdi…
Şöyle yapacağız:
1) Ne olursa olsun iyi bir ruh halinde yaşamaya karar verin, gülümseyerek yataktan çıkın ve o sabahınıza (ve sonrasında her sabahınıza) o kararla başlayın! O trafikteki diğer şöförün, veya otobüste sizinle kavga etmeye çalışan kişinin güne taşıdığı mutsuzluğun bir parçası olmayı reddedin. Şimdiye dek pek haz etmediğiniz bir insana ilk defa gülümseyerek ve samimiyetle “Günayydııınn” demek mesela, bu ilk maddedeki gücünüzü arttıracaktır…
2) Kontrol edemediğiniz değil; kontrol edebildiğiniz konulara konsantire olun ve kontrol ettiğiniz noktalarda sizi mutlandıracak en güzel senaryoları çoktan olmuş gibi hayal edin. O hayaldeki güzel duygularınızı farkedin…Hayalinize hiç bir korkunun girmesine izin vermeyin. Hatta birer ilüzyon olan kötü olasılıkların tamamının çoktan uzayın sonsuzluğuna ışınlandığını bilin!
3) O sabah ilk kez canı gönülden Cömert, Şakacı, Sıcak, Samimi, Eleştirmeyen, Olduğu gibi Kabul eden ve Affeden olun… O ruh halinizde istenmeyen bastırılmış hiç bir duygu kendine yer bulamayacağı için zaten yaradıldığınız özünüze döneceksiniz… keyfine varın…
4) Ve ŞÜKREDİN! Bunu sistemli yapın ve yazıya dökün şükür alışkanlığınızı davranış haline getirmek için… Bir defter veya bir A4 kağıdı bile yeter mesela : önce ayda 5 adet şükredeceğiniz konuyu kağıda dökün.. sonra haftada 5.. sonra günde 5… Bu çok kuvvetli bir çalışma; kendi formülünüzü kendiniz yaratın.. Benim nasıl yaptığımı merak ediyorsanız mesela; söyleyeyim : ben hemen küçük bir defter edinip; GÜNden başlamıştım direk ve net! Notlama bakıyorum da şimdi :-) bir gün sokaktan aldığım elmalı kurabiyenin lezzetine ve içindeki tarçının bende yarattığı hisse bile şükretmişim :-) Hangi güzelliğe şükrettiğimden kime ne? çok da şahane yapmışım :-)
5) Gülümseyin :-) Çok gülümseyin, hep gülümseyin Hatta şimdi başlayın gülümsemeye! 😊
Bu kadar!
Hepimizin şahane bir Yeni Yıl keşfetmeyi seçtiğimiz O günlerde buluşmak üzere;
Hepimize zaten şahane olacak musmutlu bir yıl dilerim.
Her boyutta ve tüm yaşamlarda….
Bình luận